Yoga Yin – Nouveau !

Yoga Yin – Nouveau !

Description de l'activité

Le Yoga Yin est un yoga doux qui agit principalement sur les tissus conjonctifs (les ligaments, les articulations, les os ou le cartilage, les fascias). Il est un excellent complément aux pratiques de yoga plus dynamiques. Le principe est de rester connecté à sa respiration pour tenir les postures plus longtemps avec un minimum d’engagement musculaire, dans le calme et l’immobilité. La pratique s’exécute avec le plus de lenteur possible pour développer une meilleure conscience corporelle (notamment sur les tensions et les compressions qui se manifestent) et une meilleure concentration tout en lâchant prise. C’est une manière de faire le vide. Le Yoga Yin relaxe le corps en profondeur et refait circuler l’énergie librement. Les articulations sont en meilleure santé, les tissus conjonctifs d’une manière générale sont renforcés, le corps gagne en mobilité et en flexibilité.

Présentation du professeur

Horaires et tarifs

Catégorie de public
Jour
Horaire
Tarif
Adultes
Jeudi
19h-20h
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MJC "Les Hauts de Belleville"

Horaire d'ouverture des bureaux

Du lundi au vendredi : 9h30 - 18h30

Le samedi : 10h30h - 17h00

Fermé le dimanche


Venir à la MJC Les Hauts de Belleville

En métro

ligne 11 : station Télégraphe ou porte des Lilas
ligne 3 bis : station Saint fargeau

En bus

n° 96 et n°61 : arrêt saint Fargeau
n° 60 arrêt Borrégo.

43/45 rue du Borrégo
75020 PARIS
Tél : 01.43.64.61.00
Fax : 01.43.64.33.09
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