Taï-Chi
Description de l'activité
Dérivé des arts martiaux, le tai-chi fait partie des arts énergétiques qui visent à harmoniser le corps et l’esprit. C’est une discipline corporelle d’origine chinoise comportant un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision. Il met aussi l’accent sur la maîtrise de la respiration. La pratique vise entre autres à améliorer la souplesse, à renforcer le système musculosquelettique et à maintenir une bonne santé physique, mentale et spirituelle.
Présentation du professeur
André Lanceraux